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中国男女平均身高东亚第一,超过日本、韩国,你拖后腿了吗?

原标题:中国男女平均身高东亚第一,超过日本、韩国,你拖后腿了吗?

国外相关研究发现:人的身高和事业的成功有着微妙的联系,身高每高出1英寸(2.54cm),每年的收入就会多800美元。

执笔:杨十一

编辑:杨十一

定稿:欧阳比文

随着生活水平的提高,我们能明显看到90后、00后的身高,远比他们的父辈70后、80后要更高。

根据最近统计,中国男女(19岁)平均身高均为东亚第一,其中中国男性的身高,是近30年全世界增长最快的群体。

一代更比一代高,你家孩子拖后腿了吗?

小婉的儿子在小学的时候一直都是班级最高的孩子,没想到今年上了初中以后,班上有个女孩足有178cmeg电子游戏,比儿子还高了2cm。

这让小婉感觉非常不可思议,这才12、13岁就已经长这么高了。她本以为是遗传原因,但后来开家会的时候,发现女孩的父母身高都一般。

儿子说班上除了他,还有7、8个男孩也都超过175cm了,听说隔壁班还有一个男孩已经一米八多了。

儿子的话让小婉有了危机感,现在的孩子也太高了,他以为自己儿子12岁176cm已经很不错了,没想到一山更比一山高,还是要加把劲,不能让孩子“矮人一截”。

超过日本、韩国,中国青年男女平均身高东亚第一

就全球来说亚洲人一直比较“矮”,就拿“战斗民族”俄罗斯来说,光是女性的平均身高就已经高达167.1cm了。

但这多数出于人种的原因,公平起见就拿同为亚洲的邻国日本来说,自1957-1972年间日本男性的平均身高,一直是亚洲榜首。

eg电子游戏但随着时间推移,日本的身高优势逐渐被其他国家赶超,就在2000年时,中国第一次与伊斯坦布尔并列为亚洲男子平均身高第一。

根据《柳叶刀》最新发布的数据看,中国19岁男女平均身高均为东亚第一,男性平均身高为175.7cm;女性平均身高为163.5cm。

调查报告中声称在过去的30年中,中国男性平均身高增幅,在全世界200多个国家和地区中位居第一,增长近 9cm;而女性身高的增幅程度,也在全球排名第三。

值得一提的是,此数据已经追平甚至超过了部分南欧国家,如意大利、葡萄牙和西班牙等。

超五成孩子没有达到“遗传”身高

看似一看形势大好,但实际上在中国依旧有超过5成的孩子,还没有达到原定的“遗传身高”。

❤ 什么是“遗传身高”?

“遗传身高”是根据父母及其家族其他成员的身高,对孩子的成年后的身高进行科学的推算。

不可否认,遗传是对身高影响最大的因素,据相关研究发现,人有70%的身高都是由遗传决定。

“遗传身高”能帮助我们对孩子的身高进行一个合理的推断和规划。

❤ 遗传身高公式

注意:此结果和孩子成年后实际身高存在±10cm的误差。

家长这样做,孩子身高才不会拖后腿

√ 从“口”入手

想要孩子身高不拖后腿,就要保证好孩子的营养。一些家长会有这样一个误区,孩子吃饱就能长大个eg电子游戏,这其实是非常错误的想法。

吃饱并不等于有营养,从食物的种类上应该尽量多样,当然蛋白质和钙质的补充也是非常重要的,下图为儿童食物建议摄取量,家长可以作为参考。

√ 从“睡”入手

孩子长高依靠的是一种叫“生长激素”的物质,这种物质并不会全天分泌,它只在晚上孩子入睡后才会大量分泌。

很多孩子长不高都是因为“睡眠不足”,下图为生长激素各时间段分泌情况,家长一定要让孩子在10点前入睡,尽量保证生长激素的分泌。

√ 从“动”入手

运动对孩子的身高也很重要,孩子在运动时血流会加快,这会刺激到长骨的底端,有助于孩子的身高发育。

如果孩子小于5岁,可以通过玩皮球、慢跑等运动刺激身高发育;如果孩子大于5岁,则可以接触一些篮球、跳绳、跳远等运动。

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